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  • Reduciría los cereales a mijo quinoa trigo
    Reduciría los cereales a mijo quinoa trigo
    Añadido: 2021-02-12 | Categoría: tiempo | Comentarios: 0

    Reduciría los cereales a mijo, quinoa, trigo sarraceno y amaranto. Una buena fuente de proteínas, ya pueden ser huevos cocidos, un buen pescado, tofu o legumbres pero siempre recordad no abusar de las carnes rojas, ya que su consumo, según datos de la, es excesivo en nuestro país. Fruta y la leche contienen azúcares naturales y no están incluidos en la etiqueta como azúcares añadidas. Pregunta, estoy en mi semana.


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